Tapahtumakalenteri

Iin Ikiliikkuja tapahtuma 

ma 13.3.2023 klo 14-16 Iisi-areena 2. kerros 

Liikunnallinen teemaviikko muistuttaa arjen pienten valintojen merkityksestä hyvinvoinnille ja tarjoaa liikkumismahdollisuuksia yli 65-vuotiaille.

Annen alkulämmittely-tasapaino jumppa Juoksusuoralla.  

PoPlin Kunnon Mummola -testit Juoksusuoralla. 

• yhdellä jalalla seisominen 
• 5 x tuolilta ylösnousu 
• timed up and go -toimintakykytesti 
• käden puristusvoiman mittaus 

Avoimet ovet Seniorikuntosalille. 

Avoimet ovet Monitoimitilassa – lajit biljardi ja korona. 

Nasta70 -kiertueen omien kengänpohjien nastoitus Monitoimitilassa. 

Kahvitarjoilu! 

Jaossa Ikiliikkujan kuntokortti.
Kuntokorttiin voi merkitä toteutuneet liikuntakerrat. Ajan lisäksi voi kirjata liikkumisen tapoja. 

#LisääVoimaaVuosiin #Ikiliikkuja

Järjestäjä:

Iin kunta/Hyvinvointi/Iin vanhus- ja vammaisneuvosto