Kuntoilu- ja terveysvinkit

Vinkkaa hyvä tai hauska linkki Ota yhteyttä -sivun kautta.

UKK-instituutin liikuntapiirakka yli 65-vuotiaille

Tuolijumppaa ja senioritanssia http://areena.yle.fi/1-3279429

Voimaa vanhuuteen, iäkkäiden terveysliikuntaohjelma

TV:stä tutun THL:n Omahoitopolut-sivuston ikäihmisten toimintakykytesti . Tutustu ensin testitietojen käyttöön

Eräs kuntotesti , sivulla kyllä hömppääkin


Tämä näytti jumppavideolta, mutta olikin muistutus terveysasiasta ;-)

Huom. Ei tosikoille!

Suomennos: Mm Floridassa ovat ikäihmisten sukupuolitautitartunnat lisääntyneet. On monta tapaa tehdä se, mutta vain yksi turvallinen: Käytä kondomia!